报名须知
活动地点:山南洛扎
 
适宜人群:喜欢旅行,身体情况适合参加高原活动的所有人群;
 
集合时间:6月8日,下午17点。
 
集合地点:提前一天召开行前会,时间地点短信统一通知。
 
报名定金:凡报名参与活动者,收取定金580元/人。(报名确认后,临时退出定金不予退还)
 
(注:本活动为AA式自助旅行活动,全程含领队协助安排食宿等问题,但不提供保姆式服务)
 
出行须知:
出行前一天,我社工作人员会联系您,告知导游/司机联系方式及明日具体出行事宜,请保持手机畅通。如您在之前仍未接到通知,请速来电咨询15289185528/18889093521
 
预订限制:
1.因西藏旅游的特殊性,60岁以上(含)及6岁以下(含)人士,需自行体检并经医生同意后方可报名。
2.因高原旅行的特殊性,本产品不接受含呼吸系统疾病、心血管疾病、脑血管疾病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇以及有高原病史等客人的预订。
 
预订说明:
请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、证件号码、联系方式),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。
 
 
网站所有活动均由嗨!西藏旗下西藏云端旅行社有限公司负责接待和安排。
 
行程介绍
4
DAY
山南—桑耶寺—拉萨

7:30             山南(泽当镇)宾馆、早餐集合出发
7:30-11:30   早上集合后,从泽当镇沿雅鲁藏布江北岸驱车前往西藏第一座寺庙—桑耶寺,游览桑耶寺后前往位于桑耶寺北的青浦修行地,在青浦修行地轻度徒步游览。
12:00-13:00  桑耶镇午餐
13:00-16:30  桑耶镇午餐后,沿雅鲁藏布江北岸返回拉萨。
18:30-19:30  抵达拉萨,举行活动完结晚餐,活动完结。

1
DAY
拉萨—普目雍错—洛扎

7:30             拉萨集合出发
7:30-11:30   早上集合后,从拉萨驱车出发一路沿着高速经曲水再翻越冈巴拉山口抵达羊卓雍错。游览西藏三大圣湖,并沿湖前往浪卡子县。
12:00-13:00  浪卡子县品用午餐(浪卡子县是川菜为主,如不善吃辣可提前说明)
13:00-16:30  午饭过后从浪卡子前往普目雍错,沿途前往普目雍错旁美丽的村庄推瓦村。
16:30-18:30  从推瓦村出发翻越蒙达拉山口,前往洛扎县,运气好时可在蒙达拉山口远观库拉岗日神山。
18:30-19:30  抵达洛扎县入住酒店,晚餐。
库拉岗日神山:远远望去,众峰并肩,宛若一道顶天立地的冰雪屏障。山脊的南北两侧是壁立干仍的基岩陡崖。峡谷中横卧着四条冰川,北侧的两条均长达l 0公里。 冰川上有奇丽壮观的冰塔林,还有冰崖1冰墙1冰陡坡,频繁的冰、雪崩时常连续发生,轰鸣不息,令人惊心动魄。

 

2
DAY
洛扎—色乡—白马林错—色乡

7:30             洛扎酒店、早餐集合出发
7:30-11:30   早上集合后,从洛扎驱车出发一路沿洛扎高深峡谷前往色乡,游览色乡曲卓沃隆寺、色喀古托寺。
12:00-13:00  色乡午餐
13:00-16:30  午饭过后从色乡驱车前往白马林错,并在白马林错轻度徒步游览。
16:30-18:30  从白马林错返回色乡。
18:30-19:30  抵达色乡入住宾馆,晚餐。

白马林错徒步,全程河谷砂石徒步道。白马林错是位于库拉岗日雪山段过拉卡日雪山冰川 末端,徒步中雪山、溪流、高山湖泊景致壮美。 

3
DAY
色乡—洛扎—山南

7:30             色乡宾馆、早餐集合出发
7:30-11:30   早上集合后,从色乡驱车前往山南,沿途经过洛扎参观洛扎著名拉隆寺,翻越蒙达拉山口观库拉岗日全景,再经普莫雍错抵达浪卡子县。
12:00-13:00  浪卡子县午餐
13:00-16:30  浪卡子午餐后沿沿湖湖边翻越冈巴拉山口抵达山南,下午游览山南著名的雍布拉康。
18:30-19:30  从雍布拉康返回山南泽当镇入住酒店、晚餐。

费用说明

费用包含:

活动四日车辆费用(商务车)、景点门票、3晚住宿,活动物品,不含拉萨住宿)

 

免责声明

产品说明:
本行程同样适用于国家旅游局制定的《团队境内旅游合同》等细则。

违约条款:
1. 旅行社违约:
在行程前解除合同的,必要的费用扣除标准为:
——行程前3日至1日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额15%的违约金。
——行程开始当日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额20%的违约金。
2.旅游者违约:
在行程前解除合同的,必要的费用扣除标准为:
——行程开始前3日以上,扣除旅游费用20%违约金
——行程开始前1日以上,扣除旅游费用50%违约金。
——行程开始前1日,收取旅游费用总额100%的违约金。

安全指南:
(1) 刚到高原,每个人都会感到不同程度的不适,只要正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
(2) 如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
(3) 人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。但其实,轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。
(4) 进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
总之,无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。

装备要求

穿着用品:
1、户外防风、雨外套、裤、其他个人衣物(保暖内衣裤,一次性内裤、长短袖T恤、快干衣)
3、遮阳帽、墨镜 装备用品: 1、行李箱或大背包(以背着舒适且能承重为佳,45-60L不等)
2、小手电或头灯(选备) 其他:(选备) 1、洗漱包 2、个人卫生(牙刷,肥皂,毛巾,牙膏,手纸,爽足粉,口罩,防晒霜(一定要用30+以上的),唇膏(男士也是需要的),发热贴,指甲钳,个人药品,)
3、备用电池及充电器(必备,很多地方没有充电电源)
4、药品(感冒药、消炎药、肠胃药,抗高原反应药根据个人情况配备根据个人的不同需要携带)