报名须知

活动地点: 西藏阿里

适宜人群:喜欢旅行,身体情况适合参加高原活动的所有人群
 
第一期集合时间:9月22日,早上8点。
 
集合地点:提前一天短信统一通知。
 
报名定金:凡报名参与活动者,收取定金1000元/人。(报名确认后,临时退出定金不予退还)
 
(注:本活动为AA式自助旅行活动,全程含领队协助安排食宿等问题,但不提供保姆式服务)
 
出行须知:
出行前一天,我社工作人员会联系您,告知导游/司机联系方式及明日具体出行事宜,请保持手机畅通。
 
预订限制:
1.因西藏旅游的特殊性,60岁以上(含)及6岁以下(含)人士,需自行体检并经医生同意后方可报名。
2.因高原旅行的特殊性,本产品不接受含呼吸系统疾病、心血管疾病、脑血管疾病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇以及有高原病史等客人的预订。
 
预订说明:
请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、证件号码、联系方式),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。
 
行程介绍
11
DAY
文布南村-尼玛-班戈
早餐后从文布南村出发,途径尼玛县城后前往色林错、班戈错后抵达班戈县城。午餐可在尼玛县城或者沿途其它城镇就餐,晚上住班戈县城。
9
DAY
亚热-仁多-措勤
早餐后在前往仁多的路上我们会看到美丽的昂拉仁措和仁青休布错。午餐需要自备,可以找个风景好的背风的地方野餐。然后赶往措勤,吃过晚餐后入住措勤酒店
10
DAY
措勤-扎日南木措-当惹雍错
早餐后由措勤出发途经扎日南木错后抵达当惹雍错湖边的小村-文布南村,文布南村拍摄当惹雍错的日落非常漂亮
6
DAY
玛旁雍错-冈仁波齐-扎达县

当天从普兰出发一路远观神山冈仁波齐与纳木那尼峰驱车前往扎达县,下午抵达扎达游览扎达土林与古格王朝遗址,下午是古格日落拍摄的最好时机。下午还可游览托林寺。

5
DAY
萨嘎-仲巴-玛旁雍错-普兰

沿线可欣赏雅鲁藏布江上游之马泉湖及其周边沙化形成的沙漠风光,最具西部风情的仲巴县高原小镇帕羊镇,横亘于喜马拉雅与岗底斯两大山脉间的马攸木拉山口,既进行神圣的神山圣湖区域。游览圣湖与鬼湖后前往普兰住宿。

1
DAY
各地抵达拉萨

适应性休息  自由活动感受圣城人文气息

2
DAY
拉萨-羊湖-日喀则
拉萨酒店早餐后驱车前往日喀则市县,沿途可欣赏到有珊瑚和天鹅湖;美誉的西藏三大神湖之羊卓雍错。然后经宁金岗桑峰下的卡若拉冰川进入江孜河谷。英雄城江孜最著名的景点除宗山城堡外,还有白居寺中有藏传佛教艺术圣殿之称的江孜十万佛塔
3
DAY
日喀则-定日-珠峰大本营
早餐后,从日喀则出发翻过嘉错拉山口抵达定日,吃过午饭后途径久乌拉山口的珠峰观景台,在此如天气良好可远拍4座海拔超过8000米的喜马拉雅雪山群。之后前往珠峰大本营,途中还可游览绒布寺。
4
DAY
珠峰-希夏邦马峰-佩估错-萨嘎
今日行程海拔落差较大,温差也较大。珠峰下来后走老定日,一路风景略显荒凉,之后抵达希夏邦马保护区后绿色多了起来,同时有机会在此看到野生动物。希夏邦马是唯一一座完全在中国境内的8000米以上的雪山。
8
DAY
狮泉河-革吉-亚热

在狮泉河休整好有正式向大北线出发,进入一错再错的壮丽风景,沿途将经过革吉县后抵达亚热乡。亚热附近有一个错那措

7
DAY
札达-狮泉河

上午在扎达观土林日出后翻越阿伊拉日居山脉再沿新藏线前往阿里重镇狮泉河,当天可再狮泉河适度休整以备接下来的恶劣环境。

12
DAY
班戈-纳木错
上午从班戈县出发前往纳木错,沿途可游览纳木错圣象半岛、恰多寺遗址、本日为精华路段。天湖纳木错西北是湖岸线和宗教体验最好的地段。当晚在纳木错北岸圣象天门营地露营。
13
DAY
纳木错-拉萨
上午纳木错北岸圣象天门营地起营后沿纳木错湖岸驱车至扎西半岛游览,下午经当雄县上青藏线返回拉萨。
费用说明
费用包含:
活动费用、车辆费用、景点门票、全程 D2-D12共计11天住宿、
 
费用不含:
全程餐费、自己其它消费
免责声明

 本行程同样适用于国家旅游局制定的《团队境内旅游合同》等细则。

违约条款:

1. 旅行社违约: 在行程前解除合同的,必要的费用扣除标准为:

——行程前3日至1日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额15%的违约金。

——行程开始当日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额20%的违约金。

2.旅游者违约: 在行程前解除合同的,必要的费用扣除标准为:

——行程开始前7日以上,扣除旅游费用00%违约金

——行程开始前5日以上,扣除旅游费用20%违约金

——行程开始前3日以上,扣除旅游费用50%违约金

——行程开始前1日,收取旅游费用总额100%的违约金

安全指南:

(1) 刚到高原,每个人都会感到不同程度的不适,只要正确地保护自己,1~2天后,一般都可使上述症状好转或消失。

(2) 如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

(3) 人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。但其实,轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。

(4) 进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

总之,无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。

装备要求

 穿着用品:

1、户外防风、雨外套、裤、其他个人衣物(保暖内衣裤,一次性内裤、长短袖T恤、快干衣)
3、遮阳帽、墨镜 装备用品: 1、行李箱或大背包(以背着舒适且能承重为佳,45-60L不等)
2、小手电或头灯(选备) 其他:(选备) 1、洗漱包 2、个人卫生(牙刷,肥皂,毛巾,牙膏,手纸,爽足粉,口罩,防晒霜(一定要用30+以上的),唇膏(男士也是需要的),发热贴,指甲钳,个人药品,)
3、备用电池及充电器(必备,很多地方没有充电电源)
4、药品(感冒药、消炎药、肠胃药,抗高原反应药根据个人情况配备根据个人的不同需要携带)