报名须知

适宜人群:

1.高血压、心脏病患者、婴幼儿谢绝参加本活动

2.60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名

集合时间:2月15日,早上9点

集合地点:布达拉宫

报名定金:凡报名参与活动者,收取定金1000元/人。(报名确认后,临时退出定金不予退还)

预订说明: 请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、证件号码、联系方式),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,我社不承担任何责任。

行程介绍
5
DAY
日喀则-拉萨

 沿途景点:扎什伦布寺

上午:前往参观后藏第一大寺-扎什伦布寺,扎什伦布寺与拉萨三大寺(甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺)。以及青海塔尔寺、甘肃拉卜楞寺,合称为藏传佛教黄教六大寺。

下午:下午进行藏式家访,参观淳朴的藏族同胞生活的环境。近距离和藏族同胞接触,体验本地的风俗文化。结束家访后离开日喀则返回拉萨。抵达拉萨,活动结束。

 

3
DAY
日喀则-珠峰大本营-定日

 沿途景点:318国道5000公里纪念碑、加错拉山口、乌拉山口珠峰观景台、珠峰大本营、绒布寺

上午:“在这里地球上14座8000米以上的山峰可以看见5座”,今天前往《七十七天》取景地。带蓝天圆梦的加乌拉山口珠峰观景台,并在观景台挂上经幡。为自己的亲朋好友送上远方的祝福,随后向蓝天的夙愿之地,珠峰大本营前进。
下午:返回珠峰脚下的定日县城入住酒店。
 

 

2
DAY
拉萨-羊湖-普莫雍错-冰川

 沿途景点:拉萨河、冈巴拉山口、羊卓雍错、普莫雍错、卡若拉冰川、江孜古堡

上午:早餐后,穿过古老村庄,可以看到传统的藏式民居=,奇怪的牛粪墙、淳朴的孩子..来到岗巴拉雪山回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄心自然会静下来,随后我们将启程翻越海拔5030米的冈巴拉山口
从高处俯瞰整个羊湖,这个之前只存在朋友圈里的藏地胜景,将毫无保留的填充你的视野。碧蓝的湖水,与远处孤立的宁金康桑雪山构成至美画卷随手一拍,皆是大片。
下午:而后从羊湖观景台出发,探访躲藏在羊湖背后。充满神秘的“少女湖”——普莫雍错,日光下澈,影布石上,皆若空游无所依。从普莫雍错湖边返回前往卡若拉冰川卡若拉冰川已在此伫立千年冰舌如飞瀑流泉般,奔流而下,蔚为壮观。
 

 

4
DAY
定日-日喀则

 沿途景点:萨迦寺

上午:早餐后,前往藏传佛教花教主寺——萨迦寺。点一炷香,献一个哈达,为自己的亲朋好友祈福恩泽

下午:乘车返回日喀则入住酒店。

1
DAY
布达拉宫-大昭寺-年夜饭

沿途景点:布达拉宫、仓姑寺、除夕夜年夜饭年、放烟花等

上午:布达拉宫往往就是人们的第一印象;我们将前往这个无数藏族同胞的朝拜圣地,切身感受那份来自由内心深处坚守的信仰力量。

下午:距布达拉宫不远的大昭寺,有着更浓厚的宗教色彩。耳边传入空灵的摇晃转经筒的声音,闭上眼睛,缓缓吸气,感受藏经圣地的静谧。

傍晚:傍晚时分将前往仓姑寺,仓姑寺是拉萨城内唯一一座尼姑寺。该寺在藏传佛教界享有较高的声望,在这里为重要的人祈福安康。

晚上:当夜幕降临,在这除夕的夜晚。享用藏家宴,看藏式歌舞表演,和藏族同胞一起跨年,品尝不同地方的美食。分享着各自家乡的有趣的故事...

饭后:酒足饭饱,传统活动当然不能少,大家一起动手。贴对联、放烟花、挂经幡,在这雪域圣地,向未来祈愿,伴随钟声的悠扬,心中美好的愿望,也随其飘向远方...

 

费用说明

费用说明:3880元/人

费用包含:

车辆:全程正规旅游用车

酒店:全程当地最好标准

拉萨2晚瑞吉度假酒店(含早)

日喀则2晚准五星山东国际大酒店(含早)

定日1晚当地最好珠峰宾馆(含早)

房间可入住2人,如情侣需大床房请提前说明,如产生单房差费用自理。

全程5晚单房差:1660元/人

门票:行程所涉及景点门票

年夜饭:精美藏式年夜饭

保险:最高额度100万中国平安高原旅游意外保险、50万正规旅游车座位险、30W旅行社责任险

其它活动费用

 

费用不含:

大交通:从各地往返拉萨的交通费用

餐饮:除年夜饭之外的餐费,费用AA;丰俭自由。

活动中自发消费物品费用

 

免责声明

本行程同样适用于国家旅游局制定的《团队境内旅游合同》等细则。

违约条款:

1. 旅行社违约: 在行程前解除合同的,必要的费用扣除标准为:

行程前3日至1日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额15%的违约金。

行程开始当日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额20%的违约金。

2.旅游者违约: 在行程前解除合同的,必要的费用扣除标准为:

行程开始前7日以上,扣除旅游费用00%违约金

行程开始前5日以上,扣除旅游费用20%违约金

行程开始前3日以上,扣除旅游费用50%违约金

行程开始前1日,收取旅游费用总额100%的违约金

安全指南:

(1) 刚到高原,每个人都会感到不同程度的不适,只要正确地保护自己,1~2天后,一般都可使上述症状好转或消失。

(2) 如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

(3) 人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。但其实,轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。

(4) 进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

总之,无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。

装备要求

穿着用品:

1、户外防风、雨外套、裤、其他个人衣物(保暖内衣裤,一次性内裤、长短袖T恤、快干衣

2、遮阳帽、墨镜 装备用品: 1、行李箱或大背包(以背着舒适且能承重为佳,45-60L不等)

3、小手电或头灯(选备)

其他:(选备)

1、洗漱包

2、个人卫生(牙刷,肥皂,毛巾,牙膏,手纸,爽足粉,口罩,防晒霜(一定要用30+以上的),唇膏(男士也是需要的),发热贴,指甲钳,个人药品,)

3、备用电池及充电器(必备,很多地方没有充电电源)

4、药品(感冒药、消炎药、肠胃药,抗高原反应药根据个人情况配备根据个人的不同需要携带)