行程推荐
行程推荐
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DAY

行程推荐:拉萨-165KM-米拉山口-222KM-巴松措-126KM-林芝(宿:八一镇)513KM

路况信息:全程一级柏油路,行车时间11小时左右。

沿途景点:松赞干布出生地、米拉山口、中流砥柱、尼洋河、巴松措

巴松措:又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。

尼洋河:尼洋河发源于中国西藏自治区米拉山西侧的错木梁拉,由西向东流,在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江。尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”,又称“娘曲”,藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好,风光旖旎,景色迷人,途径景点众多,是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多,这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

门票参考:巴松措:120元/人(另:观光车45元/人)

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DAY

行程推荐:林芝-74KM-鲁朗-171KM-波密-130KM-然乌 (宿:然乌镇)375KM

路况信息:除通麦外,其余路况为二级泊油路,通麦25公里土路,弯道急转,路窄悬崖,需谨慎行驶。全天不堵车时,行车在10小时左右。

沿途景点:鲁朗林海、古乡湖、然乌湖

然乌湖:然乌湖周围高山危耸峻峭,众多海拔5000米以上的高峰皆有冰川发育;而山下近湖坡地则长满了青翠苍劲的松柏等针叶林丛,在这群山绿影环抱之中的然乌湖显得格外静谧而妩媚。它那明镜般的湖面倒映着四围的雪峰、翠林和那蓝天白云,景色异常迷人;再加上湖畔绿茵般的草滩上成群的牛羊以及一块块生长着青稞、豌豆、油菜等作物的农田点缀其间,构成了一幅既有青藏高原独特的壮丽风貌、又有藏区田园牧歌般风韵的风情画卷。当你沿着湖边公路巡视畅游时,你就会充分领略到这里的风采,并让你有种回归自然的感觉,心旷神怡之极。

鲁朗林海:鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。

门票参考:鲁朗林海:80元/人

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DAY

行程推荐:然乌-36KM-米堆冰川-106KM-波密(宿:波密)142KM

路况信息:路况为二级泊油路,全天行车在3小时左右。

沿途景点:然乌湖、米堆冰川

米堆冰川:米堆冰川脚下就是一个叫米堆的藏族村子,它属于西藏林芝地区波密县玉普乡。由于这里海拔不高、温暖多雨的缘故,村子周围除了肥沃的耕地就是茂密的森林。用原木搭建的藏屋大多是二层,第二层有一半是晒台,晒台上支起的木杆上搭满了收获的小麦和青稞,每家都有一个像篮球场大小的院子,里面不但长着高大的乔木,在树旁还插着几面风马旗,在树林中随风飘扬,你会以为自己走进了一个森林公园。

门票参考:米堆冰川:55元/人

4
DAY

行程推荐:波密-245KM-林芝-142KM-直白(宿:直白村或者派镇)387KM

路况信息:除通麦外,其余路况为泊油路,通麦25公里土路,弯道急转,路窄悬崖,需谨慎行驶。全天不堵车时,行车在9小时左右。

沿途景点:雅鲁藏布江、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰

雅鲁藏布大峡谷:中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带,汇集了多种生物资源,包括青藏高原已知高等植物种类的2/3,已知哺乳动物的1/2,已知昆虫的4/5,以及中国已知大型真菌的3/5。

南迦巴瓦峰:被中国国家地理评为“中国最美雪山”,没有之一。南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火燃烧”,一为“直刺天空的长矛'。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”,在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

门票参考:雅鲁藏布大峡谷:车游180元(另:观光车90元,午餐25元),船游710元。

5
DAY

行程推荐:直白-270KM-朗县-76KM-加查(宿:加查县)346KM

路况信息:出直白到米林为柏油路,米林-朗县-加查为三级柏油路混杂土路,道路比较难走,全天行车在8小时左右。

沿途景点:雅鲁藏布江

雅鲁藏布江:雅鲁藏布江是中国最长的高原河流,位于西藏自治区,也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川,上游称为马泉河,由西向东横贯西藏南部,绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流,经巴昔卡出中国境。水能蕴藏量丰富,在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷,获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。

门票参考:

6
DAY

行程推荐:加查-65KM-拉姆拉措-212KM-雍布拉康-11KM-泽当 (宿:泽当)288KM

路况信息:加查-拉姆啦错为盘山路,较为难走,加查-桑日为隧道路,雨季时较为难走。桑日-泽当为二级柏油路。全天行程约8小时左右。

沿途景点:拉姆拉错 雍布拉康

拉姆拉错:传说中能看到前世今生的圣湖。“拉姆拉错”藏语意为“圣母湖”,又称拉姆纳姆错、郎龙错。面积约1平方公里,略呈椭圆形。拉姆拉错周围为谷壁陡削、山脊狭小的刀刃状峰脊(刀脊)环抱,上为强烈寒冻风化形成的巨石岩屑坡。站在海拔5350米拉姆拉错源头后壁刃脊上俯看朝拜拉姆拉错神湖,神湖犹如一面头盖骨形的镜子,镶嵌在群峰之中。

雍布拉康:西藏第一座宫殿,位于泽当11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”,因扎西次山形似母鹿而得名,“拉康”意为“神殿”。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶,并将其改为黄教寺院。

门票参考:雍布拉康:30元/人

7
DAY

行程推荐:泽当-213KM-羊卓雍措-113KM-江孜-95KM-日喀则 (宿:日喀则)421KM

路况信息:全程一级柏油路,行车约11小时。

沿途景点:江孜宗山古堡 白居寺 卡若拉冰川 满拉水库 羊卓雍错 海阔天空

羊卓雍错:藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638Km²,大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20-40米,最深处有60米,是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

门票参考:白居寺:60元/人、卡若拉冰川:50元/人、羊卓雍错:40元/人

8
DAY

行程推荐: 日喀则-239KM-定日-114KM-珠峰(宿:珠峰帐篷区或绒布招待所)353KM

路况信息:全程除去结束时珠峰处有100余公里土路外,全程一级柏油路,行车约8小时。

沿途景点:珠穆朗玛峰 绒布寺 

珠穆朗玛峰:珠穆朗玛峰,简称珠峰,别名圣母峰,尼泊尔称为萨加马塔峰。“珠穆朗玛”藏语意为“第三女神”。该峰位于中国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上,终年积雪,常年低温。珠穆朗玛峰海拔高度为8844.43米,同时每年增长1.2厘米,是世界第一高峰,山下有世界上最高的寺院绒布寺。

门票参考:珠穆朗玛峰:180元/人(另:旺季缆车25元/人)、绒布寺:25元/人 

9
DAY

行程推荐:珠峰-353KM-日喀则(宿:日喀则)353KM

路况信息:全程除去开始时珠峰处有100余公里土路外,全程一级柏油路,行车约8小时。

沿途景点:珠穆朗玛峰 绒布寺 扎什伦布寺

扎什伦布寺:扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。

门票参考:扎什伦布寺:80元/人

10
DAY

行程推荐:日喀则-81KM-大竹卡-188KM-羊八井-156KM-纳木措(宿:扎西半岛)425KM

路况信息:除大竹卡到羊八井一段土路外,全程一级柏油路,行车在9小时左右。

沿途景点:念青唐古拉山、那根拉山 扎西半岛 纳木错

纳木错:纳木错位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。“纳木错”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。

门票参考:纳木错120元/人(淡季半价)

11
DAY

行程推荐:纳木措-251KM-拉萨(宿:拉萨)251KM

路况信息:全程一级柏油路,行车在5小时左右。

沿途景点:纳木错 羊八井温泉

羊八井温泉:羊八井这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国温泉最高的水泉,以及罕见的爆炸泉和间歇温泉,总面积超过7000平方米。温泉矿物质含量高,浸泡洗浴可治疗多种疾病。融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山环抱之中,这一完美的契合,构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观。因而,羊八井地热已成为重要的旅游胜地。

门票参考:羊八井温泉:80-120元/人

旅行建议
旅行建议

1.该线路一路海拔及气温变化较大,夜间住宿气温与白天相差也比较大。建议准备长袖,厚外套,以及抓绒冲锋衣等不同厚度的衣物。冬季时候还要准备羽绒服等应付极寒天气的衣物。同时在高原驾驶,遮阳帽,墨镜等遮阳物品也是必不可少的。
2.7-8月是西藏的雨季,由于林芝段地质结构不稳,山体易出现落石,滑坡,同时道路泥泞,个别地段极为难走,建议谨慎考虑自驾。
3.首日全程有限速,建议尽早出发抵达工布江达吃午饭,以保证下午的游览时间,如出发较晚选择在松多用餐,价格很高,建议从简,节省开支。
4.次日为了尽早通过通麦,不建议在鲁朗品尝石锅鸡,建议返程时在此品尝。
5.米堆村到米堆冰川观景台还有3公里徒步路线;如不徒步可以考虑骑马,来回100元/匹。
6.直白观景台为南迦巴瓦最佳拍摄点,冬春季节南迦巴瓦较为易见。
7.雅鲁藏布大峡谷门票较贵,可以根据天气考虑是否需要购票进入。
8.加查县历史悠久,有许多古迹遗址,如夏珠林寺等,抵达时间较早的话可以在自行在周边转转。
9.拉姆拉错停车场到观景台大约有1000米步行台阶,因海拔太高,前向过程中注意放慢速度,保持体力。
10.雍布拉康山路较陡,若骑马上山,建议让当地藏民牵引,注意安全。
11.羊湖最佳的拍摄点是刚过冈巴拉山山口的山顶,建议早做准备以防错过。
12.珠峰地区温差大,海拔高,常年气候寒冷,因此进入到此地区一定要注意预防高原反应和保暖。
13.扎什伦布寺晒佛台可俯瞰拍摄寺貌和日喀则全貌。
14.在纳木错湖边因为气压的原因,温度变化会更强烈,注意携带厚衣物;